Hace cuatro años, Cole Prohaska pesaba más de 265 kilos. Su dieta diaria consistía en unas 5.000 calorías y se movía muy poco.
Admite que llevó un estilo de vida muy sedentario desde la infancia. Empezó a ganar peso rápidamente con tan solo seis años, y para cuando llegó a los cuarenta, su cuerpo se había convertido en una pesada carga, lo que le dificultaba no solo vivir, sino incluso respirar.
En 2021, se subió a la báscula, que marcó su límite máximo: más de 265 kilogramos. Ni siquiera sabía su peso exacto, ya que la báscula no estaba diseñada para números tan altos. Ese momento fue una llamada de atención.
Pero mientras muchos se habrían dado por vencidos, Cole decidió cambiarlo todo. No empezó con entrenamientos extenuantes ni dietas estrictas; simplemente se puso las zapatillas y empezó a caminar.
Al principio, solo podía caminar un par de cuadras, con dificultad para respirar y deteniéndose en cada esquina. Pero se hizo una promesa: seguir adelante. Y cumplió su promesa.
Cada día, añadía algo más: unos pasos más, un minuto más de caminata, un poco menos de comida. Estas sencillas acciones se convirtieron en la base de su nueva vida.
Poco a poco, las caminatas cortas se convirtieron en entrenamientos diarios completos. Como resultado, para 2023, Cole había perdido 163 kilos.
A pesar de resultados tan increíbles, dudó durante mucho tiempo en compartir su transformación. Sentía que su antiguo yo —inseguro, cansado y solo— aún se escondía en su nuevo cuerpo.
Hoy, a sus 41 años, Cole se ve en forma, atlético y seguro de sí mismo. Ya no duda en compartir sus fotos, videos y pensamientos en redes sociales.
Él inspira a miles de personas.
